cara ekstrak menurunkan berat badan CATATAN: Orang-orang yang mulai berolahraga sebagai bagian dari program penurunan berat badan mereka sering mengalami GAIN berat di suatu tempat di beberapa minggu pertama pengalaman latihan baru mereka. INI ADALAH SEMPURNA ALAMI! Jika Anda baru saja mulai berolahraga untuk menurunkan berat badan dan mengalami kenaikan berat badan, ini harus hanya sementara, dan ini paling sering disebabkan oleh tubuh Anda menambahkan massa otot lebih cepat daripada kehilangan lemak.
3. Rencana untuk pergi lambat:
Saya tidak tahu apakah ada tempat statistik yang menunjukkan berapa banyak orang keluar dari program penurunan berat badan mereka karena stres, ketegangan, sakit, atau sekadar kelelahan. Namun, saya telah mengalaminya sendiri, saya telah membaca tentang hal itu, dan saya tahu orang-orang itu telah terjadi. Kadang-kadang pernyataan sederhana yang paling benar. Salah satu yang Anda akan sering dengar adalah, "Butuh waktu bertahun-tahun bagi tubuh Anda untuk mendapatkan cara ini, dan Anda tidak dapat mengubahnya semalam." Hal ini sangat benar. Juga, mempertimbangkan bahwa, meskipun Anda mungkin tidak MELIHAT perubahan yang signifikan, jika Anda mengambil langkah-langkah yang telah digariskan dalam rencana penurunan berat badan Anda, tubuh Anda beradaptasi dalam, di tempat-tempat yang Anda tidak bisa melihat, tetapi memperbaiki dan bersiap-siap untuk pindah ke tingkat yang lebih tinggi kebugaran dan kesehatan.
4. Rencana untuk mengukur kemajuan Anda:
Aku tahu aku mengatakan tidak stres begitu banyak tentang penurunan berat badan, tetapi Anda perlu melihat apa yang sedang terjadi. Anda tidak harus berkonsentrasi hanya pada pound hilang, namun. Jika Anda dapat berjalan lebih jauh pekan ini daripada Anda bisa dua atau tiga minggu yang lalu, Anda maju. Mudah-mudahan, dalam dua minggu, Anda akan berjalan lebih jauh, atau lebih cepat. Jika, pada awal program penurunan berat badan Anda, Anda hanya bisa latihan selama lima menit pada satu waktu, dan sekarang Anda dapat berolahraga selama 15 menit, yaitu kemajuan, bukan? Itu suatu prestasi dan adalah sesuatu yang harus dibanggakan.
3. Rencana untuk pergi lambat:
Saya tidak tahu apakah ada tempat statistik yang menunjukkan berapa banyak orang keluar dari program penurunan berat badan mereka karena stres, ketegangan, sakit, atau sekadar kelelahan. Namun, saya telah mengalaminya sendiri, saya telah membaca tentang hal itu, dan saya tahu orang-orang itu telah terjadi. Kadang-kadang pernyataan sederhana yang paling benar. Salah satu yang Anda akan sering dengar adalah, "Butuh waktu bertahun-tahun bagi tubuh Anda untuk mendapatkan cara ini, dan Anda tidak dapat mengubahnya semalam." Hal ini sangat benar. Juga, mempertimbangkan bahwa, meskipun Anda mungkin tidak MELIHAT perubahan yang signifikan, jika Anda mengambil langkah-langkah yang telah digariskan dalam rencana penurunan berat badan Anda, tubuh Anda beradaptasi dalam, di tempat-tempat yang Anda tidak bisa melihat, tetapi memperbaiki dan bersiap-siap untuk pindah ke tingkat yang lebih tinggi kebugaran dan kesehatan.
4. Rencana untuk mengukur kemajuan Anda:
Aku tahu aku mengatakan tidak stres begitu banyak tentang penurunan berat badan, tetapi Anda perlu melihat apa yang sedang terjadi. Anda tidak harus berkonsentrasi hanya pada pound hilang, namun. Jika Anda dapat berjalan lebih jauh pekan ini daripada Anda bisa dua atau tiga minggu yang lalu, Anda maju. Mudah-mudahan, dalam dua minggu, Anda akan berjalan lebih jauh, atau lebih cepat. Jika, pada awal program penurunan berat badan Anda, Anda hanya bisa latihan selama lima menit pada satu waktu, dan sekarang Anda dapat berolahraga selama 15 menit, yaitu kemajuan, bukan? Itu suatu prestasi dan adalah sesuatu yang harus dibanggakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar